Работоспособность мозга — это не только способность концентрироваться и обрабатывать информацию, но и умение сохранять ясность мышления и высокую продуктивность на протяжении всего дня. Современный мир предъявляет к нашему мозгу высокие требования, поэтому важно поддерживать его в оптимальном состоянии. Существует множество способов улучшить когнитивные функции и память, включая правильное питание, физическую активность и специальные добавки. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы для повышения работоспособности мозга...

Изоляция — не самое простое время. Рука сама так и тянется то к куску пиццы, то к коробке конфет или пачке чипсов. Но злоупотребление вредной пищей сказывается отрицательно не только на фигуре и коже — недостаток полезных жиров, правильных углеводов и полноценных белков снижает эффективность работы мозга, вызывает сонливость и апатию. Не самая лучшая перспектива для тех, кому предстоит самостоятельно освоить огромные объемы информации в преддверии ЕГЭ. Что есть, чтобы стать гением (или хотя бы...