Что полезнее всего есть утром на завтрак. Какой он идеально здоровый завтрак
Что посмотреть утром? 👩💻 Пока я крашусь и завтракаю, люблю фоном включить что-то легкое, доброе и незагружающее, так что я, пересмотрела огромное количество ситкомов 💗Друзья - с ними у меня случилась любовь, тут даже комментарии излишни. Смотреть лучше на английском с субтитрами (даже если уровень небольшой), очень быстро привыкаешь, можно подтянуть уровень 💛Как я встретил вашу маму - я его ставлю наравне с предыдущим, он просто ближе к нашему времени. Смотреть в Кураж Бамбей! 💗Теория большого взрыва - уже не для всех, но мне нравится (тоже в озвучке Кураж Бамбей), много моментов, связанных с физикой и наукой, что тоже отличает от других его, ну и замечательный Шелдон #фильмы
С чего начать утро: традиции разных стран и советы врачей
Утро — это странное время суток. С одной стороны, всё ещё хочется спать, а с другой — уже нужно включаться в рабочий режим. Кто-то встаёт бодрым, как герой рекламы кофе, а кто-то жмёт кнопку "отложить" на будильнике до последнего. Но что, если попробовать сделать утро чуть более приятным? Давайте посмотрим, как с этим справляются в разных странах, и что об этом думают врачи. Если вы хотите прочувствовать дзен, японский подход — для вас. Утро там начинается с горячей ванны, или "офуро". Это не просто гигиена, а своего рода медитация...