Во время беременности женщина крайне чувствительна и ранима. Новое положение заставляет не только выглядеть по-новому, но и чувствовать, и даже думать совсем иначе, чем привыкла будущая мама. Ведь глобальные перестройки в организме изменяют полностью его функционирование: меняется гормональный и как следствие эмоциональный фон, состав крови, вкусовые привычки, способы реагирования, отношение к миру и самой себе. Нередко женщина чувствует себя во всей этой странной и непривычной новой жизни чужой и растерянной...

Беременность — это удивительный период в жизни женщины, который сопровождается множеством физиологических и эмоциональных изменений. Однако, даже во время беременности важно поддерживать активный образ жизни, чтобы обеспечить здоровье как будущей мамы, так и растущего плода. В этой статье мы рассмотрим безопасные упражнения для беременных женщин и обсудим, как заботиться о здоровье мамы и будущего ребенка. Зачем заниматься физической активностью во время беременности? Физическая активность во время...