Во время беременности и родов организм женщины претерпевает значительные изменения и гормональные перестройки. Чтобы установить контакт с телом после родов и восстановиться, могут помочь телесные практики. Послеродовые доулы «Мамбл» знают множество практик заботы о теле, которые будут способствовать мягкому и быстрому восстановлению после родов. Попросили доул рассказать о нескольких из них, а также проконсультировались с практикующим акушером-гинекологом Юлией Агахановой о восстановлении после родов...

Беременность и роды — это не только радость появления малыша, но и серьезное испытание для женского организма. В послеродовом периоде женщине необходимо особое внимание к себе: от физического восстановления до заботы о душевном равновесии. В этой статье мы подробно расскажем, как вернуться в привычное состояние, оставаясь при этом энергичной и счастливой. Послеродовой период охватывает первые 6–8 недель после появления малыша. Это время перемен для организма, который восстанавливается после беременности...