Как избавиться от панических атак самостоятельно. Говорим о том, как выглядит терапия панических атак с психологом Кирой Рустик. Привет, друзья! Я — Кира Рустик, магистр психологии, клинический психолог. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от панических атак и какая терапия применяется для того, чтобы помочь человеку избавиться от панических атак самостоятельно. Избавиться от панических атак самостоятельно довольно сложно, но реально. Для этого необходимо изучить механизм работы панической...

Панические атаки вызывают сильнейшее желание немедленно избавиться от симптомов. Учащённое сердцебиение, чувство удушья, дрожь, головокружение, страх смерти — всё это заставляет человека искать мгновенное облегчение. И чаще всего первый шаг — обратиться к врачам и начать приём препаратов. Анксиолитики, антидепрессанты, транквилизаторы, назначаемые при панических атаках, действительно могут на время приглушить проявления тревожности. Однако проблема в том, что это — маскировка симптомов, а не их решение...