Причин, которые приводят к ожирению, масса, а вот эффективных и безопасных средств для борьбы с лишним весом очень мало. Можно бесконечно долго ругать недобросовестных производителей продуктов, которые используют вредные вкусовые добавки, наркотически действующие на потребителей. Но, как и воз в известной басне, вес будет «и ныне там!». Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно будет питаться правильно и заняться физкультурой. А вот «зверский» аппетит, разбуженный приправами, нужно будет притушить...

Всем привет! Я часто задумываюсь над тем, почему людям так трудно похудеть, ведь первое и единственное условие успеха - дефицит калорий. И ладно бы с этим не справлялись те, кто не старается. Но ведь не справляются и те, кто старается. И чем больше они стараются, тем хуже справляются. Для начала стоит окончательно и на всю жизнь уразуметь одну важную вещь: ПЕРЕЕДАНИЕ ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ САМЫХ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАБОЛИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СОВРЕМЕННОСТИ. Если вы едите относительно мало, но при этом мало двигаетесь...