Что попить для нормализации сна: Утром - Магнус Вечером вот эти 3. Это как курорт для нервной системы и вы с первого дня будете это чувствовать! Всем продуктивного сна! Вы даже не представляете, как это просто! Кому нужен сон и нервы - пишите в личку @omnikofe

Удивительно, но факт: некоторые продукты как положительно, так и отрицательно влияют на сон. Хочешь спокойно и быстро засыпать каждую ночь? Читай нашу статью: beyosa даст тебе работающие советы. Сделать процесс засыпания легче и комфортнее под силу каждому человеку. И речь не только о смене подушки или матраса — это самый очевидный совет, который мы можем дать. Но сегодня поговорим о специальной диете для сна. А точнее, о продуктах, которые помогут насытить организм мелатонином, серотонином и триптофаном...