Видимо, уже не по возрасту на ночь глядя есть с аппетитом и смаком чебуреки. Этот аппетит и смак сказались полуночными хождениями попить, поиске таблетки для улучшения самочувствия желудочно-кишечного тракта, зевании и невозможности уснуть какое-то время. И как результат будильник еле достал меня сонную из лап Морфея. Или что там у него было вместо рук... 6:50. На кухню шла одна, так как ещё ночью Муське надоела своими похождениями. Серая мышка уже и не верит, что утро наступило в отдельно взятой квартире...

Сегодня — раскроем влияние питания на общее самочувствие. При выборе рациона учитывайте, что: — питание влияет на микробиом кишечника, а он — на работу мозга — питание = строительный материал нашего организма, а для нормального функционирования всех систем, он должен быть качественным — от диеты зависит настроение (например, избыток жиров мешает выработке серотонина) — несбалансированное питание приводит к нарушению метаболизма, а это может спровоцировать депрессию и другие ментальные заболевания Совокупность этих фактов и влияет на наше общее самочувствие: физическое и ментальное. Что говорит...