Теоретически ноотропы улучшают работу мозга и повышают устойчивость нервной системы к воздействию негативных факторов. Однако на сегодняшний день отсутствуют препараты этой группы с доказанной эффективностью. Принимают их в основном после черепно-мозговых травм, инсультов или при дегенеративных изменениях в головном мозге, но опять же, даже в данном случае нет информации о том, что они достаточно эффективны. Их влияние на внимание и обучаемость также не доказана. Считается, что ноотропы способны...

Мозг - это сложный орган, которому для оптимальной работы требуются определенные питательные вещества. Вот список продуктов, которые могут помочь улучшить мозговую деятельность: 1. Жирная рыба: Лосось, тунец и скумбрия богаты омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для здоровья мозга. Они помогают улучшить память, внимание и когнитивные функции. 2. Ягоды: Черника, малина и клубника содержат антиоксиданты, защищающие мозг от повреждений. Они также улучшают кровообращение в мозге, что может повысить когнитивные функции...