Всем привет! На днях был запрос на материал о глюкозамине и хондроитине. Где брать, как работают и эффективны ли добавки. Исполняю. Давайте детально разберемся в вопросе. Сразу отмечу, что не совсем корректно говорить о глюкозамине только как об ответственном за наши гибкость и подвижность: это еще и ближайший друг и реставратор кишечника. Получить это необходимое соединение из чистой еды просто. Даже слишком просто. Маркетологи и торговцы будут расстроены, но добавки за бешеные деньги тут не потребуются - разве что в особо сложных случаях...

Наша костно-мышечная структура, в том числе суставно-хрящевая ткань, формируется из своеобразных “кирпичиков” - того строительного материала, который составляют ежедневные продукты питания. И если спектр полезных веществ, входящих в состав продуктов, крайне мал, то и опорно-двигательная система, скорее всего, будет подвержена суставным и костным заболеваниям из-за недостатка необходимых нам нутриентов. Одна из главных причин поражения суставов - скудное и неполноценное питание Зачастую мы употребляем...