Узнайте, почему ночью сводит ноги судорогой у женщин. Как избавиться от ночных судорог, профилактика и лечение.

Ночные судороги ног, особенно у женщин после 50 лет, – распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество сна и общее самочувствие. Судороги представляют собой внезапные, непроизвольные и болезненные сокращения мышц, чаще всего в икроножных мышцах, но также могут возникать в мышцах стоп или бедер. Существует множество причин, которые могут вызывать ночные судороги ног, и часто это сочетание нескольких факторов. Основные причины ночных судорог ног у женщин после 50 лет: Возрастные...