Эти рецепты и идеи помогут вам начать путь к снижению веса и внутреннему очищению. Если вам требуется помощь в сбросе лишних килограммов, рекомендуется попробовать детокс-напитки. Эти полезные напитки состоят из трав, фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, которые помогают выводить токсины, очищают кишечник, обеспечивают хорошее питание и ускоряют обмен веществ. Это в свою очередь способствует снижению веса. Если вы не знаете, как приготовить детокс-напитки дома, рекомендуется ознакомиться с...

Прежде чем говорить, какая еда для похудения подходит лучше всего, следует понять, что только комплексный подход к системе питания окажет максимальный эффект при снижении веса. Что это означает? Помимо тщательного выбора продуктов питания, важно соблюдать правильный режим питания и не переедать.  Правильный режим Под режимом питания понимается опробованный во многих системах подход: ежедневное меню можно разбивать даже на 5-7 приемов пищи, но иметь чувство меры. Гораздо полезнее для похудения питаться небольшими порциями, но часто...