Что попить для нормализации сна: Утром - Магнус Вечером вот эти 3. Это как курорт для нервной системы и вы с первого дня будете это чувствовать! Всем продуктивного сна! Вы даже не представляете, как это просто! Кому нужен сон и нервы - пишите в личку @omnikofe

Жалобы на нарушение сна я слышу настолько часто, что написала небольшое методическое пособие, которое называется «20 правил для хорошего сна» и дарю его своим клиентам на консультации, чтобы помочь им справиться с этим состоянием. Сегодня этой информацией я поделюсь с Вами. Нарушение сна – это не только его отсутствие (бессонница, как мы все привыкли считать), но и другие проявления: 1. Трудность при засыпании (например, Вас беспокоят мысли о работе, о проблемах в семье, со здоровьем или о чем-то еще и Вам трудно из-за этих мыслей уснуть)...