Среднестатистический россиянин потребляет 500 граммов натурального кофе в год, в то время как в Финляндии - мировом лидере по потреблению напитка, этот показатель равен 11 килограммам. Все больше людей в нашей стране стараются сократить потребление кофеина, избыток которого может вызвать гормональный дисбаланс, повысить тревожность и напряженность. Но каждый из нас хочет начать день бодрым и активным, чувствуя прилив энергии и силы. Если вам по какой-то причине нужно заменить утренний кофе, то есть...

Как повысить энергию.... Наверное, это один из самых частых запросов от клиентов нутрициологов, вышедший на первое место, опережая проблемы стресса и красоты. И не удивительно. Вначале мы боролись со стрессом, но потом на фоне ситуации последних лет, видимо, стресс нас всё же переборол, поэтому сейчас мы сталкиваемся с упадком энергии - результатом истощения. Либо просто на решение текущих задач в наше максимально интенсивное время нужен и соответствующий уровень энергии. Помимо традиционных рекомендаций...