Зухра ПАВЛОВА, эндокринолог университетской клиники МГУ и науч. рук. "Клиники системной медицины", автор канала t.me/doctorpavlova Уровень вырабатываемых в нашем организме гормонов зависит не только от органического и функционального здоровья желез, которые и вырабатывают эти гормоны, но и от ряда других факторов. Поговорим о том, что может повлиять на синтез того, или иного гормона. Начать предлагаю с самого мощного гормона - кортизола. Само слово гормон имеет греческие корни (hormao) и означает «возбуждаю»...

Кортизол контролирует реакцию борьбы или бегства в нашем организме, в здоровых условиях его уровень достигает максимума помогая избежать опасности, а затем снижается когда опасность миновала. Однако современный образ жизни может привести к хроническому повышению уровня кортизола в организме, а это чревато различными проблемами со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что существуют продукты, снижающие уровень кортизола, и именно об этом пойдет речь в данной статье. Читать на сайте Кортизол - это не плохой парень (ни один из наших гормонов не является таковым)...