Кортизол контролирует реакцию борьбы или бегства в нашем организме, в здоровых условиях его уровень достигает максимума помогая избежать опасности, а затем снижается когда опасность миновала. Однако современный образ жизни может привести к хроническому повышению уровня кортизола в организме, а это чревато различными проблемами со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что существуют продукты, снижающие уровень кортизола, и именно об этом пойдет речь в данной статье. Читать на сайте Кортизол - это не плохой парень (ни один из наших гормонов не является таковым)...

Многие люди страдают от высокого уровня глюкозы в крови, ожирения, стресса, но не знают что им всего лишь нужно отрегулировать уровень кортизола в организме! В противном случае ученые предупреждают о возможности инсульта, сердечно-сосудистых и других заболеваний в связи с ростом кортизола у части населения, лишенной регулярных физических нагрузок. В другой научной работе даже сообщается что повышение кортизола из за стресса может приводить даже к болям в спине и шее, ухудшению осанки, судорогам и спазмам...