Основной способ нормализации уровня холестерина – соблюдение диеты с минимальным содержанием насыщенных животных жиров. Рацион, состоящий из нежирного мяса, круп, большого количества зелени и овощей за несколько месяцев существенно снижает концентрацию липопротеинов с низкой плотностью в крови. Продукты, быстро и эффективно понижающие холестерин в крови 🐟Любая рыба показана при повышенном холестерине, поскольку содержит ненасыщенные жирные кислоты и способствует нормализации обмена веществ. Однако...