Холестерин содержится в любой клетке животного происхождения и даже в рыбе. Казалось бы, следуй четко рекомендации: употреблять продуктов, содержащих холестерин, в день не более чем столько, сколько соответствует 250 мг этого самого холестерина! А еще лучше – совсем не употребляй, и будут сосуды здоровы! Но парадокс в том, что если перейти полностью на растительную диету, холестерин крови ещё больше повысится. Дело в том, что только 10-15% от того холестерина, который содержится в организме, пришёл из кишечника...

О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...