В последнее время тема стресса все шире обсуждается во многих цивилизованных странах мира, так как все большее число исследований демонстрируют его пагубное воздействие на организм и сознание. Наиболее...

Как справляться со стрессом, как вывести организм из стрессового состояния. Читайте советы от доктора Берга. Ходьба – во время прогулки организм насыщается кислородом. Спокойная физическая активность очень хорошо помогает бороться со стрессом. Витамин В1 – содержатся в пищевых дрожжах. Не путайте с пивными и хлебопекарными дрожжами. Дезактивированные пищевые дрожжи содержат комплекс витаминов В. Адаптогены – натуральные препараты, природные вещества, которые помогают организму переносить стресс. Например, женьшень, облепиха, имбирь, родиола розовая или элеутерококк...