Для того, чтобы быстро победить хронический стресс, следует выявить источники напряжения. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. Россиянам объяснили, почему во время стресса люди начинают много есть Он отметил, что для этого необходимо в течение нескольких дней фиксировать, в какие именно моменты усиливаются тревога и раздражительность. По его словам, это могут быть «рабочие переписки, конфликты, неопределенности, перегрузки или недостаток отдыха»...