С наступлением сезона простуд аптеки переполняются людьми, скупающими иммуностимуляторы, витамин C ведрами и дорогое эхинацеевое масло. Однако большинство практикующих врачей-клиницистов сходятся во мнении: волшебной таблетки для иммунитета не существует, а 90% аптечных «укрепителей» — это лишь маркетинг и плацебо. Наш иммунитет — это сложнейшая многоуровневая система. И лучший способ заставить её работать на максимум — не стимулировать её химией, а убрать ключевой фактор, который её ежедневно разрушает...

Укрепить иммунитет можно, сочетая правильное питание, изменение образа жизни, в некоторых случаях — приём медикаментов по назначению врача, а также вакцинацию. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и рекомендации по поддержанию иммунитета могут отличаться. Перед принятием мер рекомендуется проконсультироваться с врачом. Несколько советов и правил для поддержания и укрепления иммунитета: Иммуномодулирующие препараты назначаются только по показаниям. Они влияют на качество и интенсивность иммунного ответа, но имеют противопоказания и побочные эффекты...