31,7 тыс читали · 2 года назад
34 простых решения, которые помогут взять под контроль уровень сахара крови и привести в норму обмен веществ
Всем привет! Я не раз говорила о том, что проблемы с регуляцией глюкозы - это, по большей части, вопрос к образу жизни. Чтобы все было в норме, достаточно знать основы метаболического здоровья и строго придерживаться этих правил: 1. Ни под каким видом не допускать переедания. Вовсе необязательно быть полным, чтобы получить проблемы. У иных людей тело сразу же сигналит о переборе с едой прибавкой в весе, кому-то везет меньше - вес не набирается, зато постепенно растут показатели метаболических проблем...