Питание при хронической усталости нельзя сводить к списку продуктов для бодрости или подбору витаминов «на всякий случай». Усталость — неспецифичный симптом: за ней могут стоять недосып, нарушения сна, анемия, дефицит железа, заболевания щитовидной железы, хроническая боль, лекарства, стресс, нерегулярный рацион или недостаточное поступление энергии из еды. Профессиональный разбор начинается с поиска факторов, которые поддерживают упадок сил, а не с покупки добавок по первому совету из интернета, этой вечной аптеки тревожного человечества...