Введение: почему вы заболели и при чём тут ваша начальница, кредит и бессонные ночи? «Все болезни от нервов» — фраза, которую мы слышим с детства. Бабушки вздыхают, врачи пожимают плечами, а мы списываем головную боль, язву, аритмию и даже выпадение волос на «стресс». Но так ли это на самом деле? Или это просто удобная отговорка для ленивых врачей и тревожных ипохондриков? Современная наука утверждает: да, стресс — один из главных триггеров заболеваний. Но не потому, что «нервы ни к чёрту», а потому,...

Если у человека нарушен сон, и быстро заснуть по вечерам составляет большую проблему – это сильно отражается на самочувствии и общем состоянии, работоспособности и концентрации. Но, многие из тех, кто страдает от бессонницы, не торопятся обращаться к врачу, пытаясь найти самостоятельно снотворные средства, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Зачастую это помогает, так как причиной нарушения сна становится стресс, но во многих случаях выбирать и применять снотворные средства необходимо только по рецепту врача...