Мигрень: что помогает и чего лучше избегать? 🤕☕️ Мигрень – это настоящая головная боль! Но есть способы облегчить симптомы. Врачи рекомендуют: 🟠 Больше жидкости: Вода, чай и даже кофе могут помочь! Кофеин может временно улучшить состояние, но не стоит злоупотреблять. ☕️💧 🟠 Магний: Продукты, богатые магнием (орехи – миндаль, кешью, зеленые листовые овощи), помогают стабилизировать активность нейронов и снизить интенсивность боли. 🌰🌱 🟠 Омега-3: Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, тунец), также могут быть полезны...

Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как и любое другое заболевание, приступ мигрени легче предупредить, чем потом бороться с ним, изнывая от боли. Не зря говорят, что мигрень нельзя вылечить, но с ней можно «договориться». Борьба с мигренью. С чего начать? Мигрень – это односторонняя головная боль, сопровождающаяся приступообразной болью, вегетативными нарушениями и преходящими неврологическими симптомами. Первое, что нужно сделать при появлении таких симптомов, – это проанализировать причины, вызывающие у вас мигрень...