Утро после весёлого вечера — это не всегда радость. Голова трещит, желудок протестует, а в груди вьётся сожаление. Всё ясно — пришёл похмельный синдром. Но не спешите бежать за таблетками. В арсенале народной медицины есть десятки простых и действенных способов, как прийти в себя без вреда для организма. Профилактика — дело нехитрое, если знать пару приёмов: Если всё это вы прочли слишком поздно — читайте дальше. Иногда малые дозы алкоголя действительно могут облегчить состояние — например, кружка холодного пива или 50 мл водки с соком...

Смех - это не только источник радости, но и полезный инструмент для снижения дискомфорта после застолья. Он действует сразу на несколько систем организма, поддерживая настроение, снимая напряжение и облегчая физическое самочувствие. Вот как смех может помогать после похмелья и почему он стоит в списке повседневных методов восстановления. Во‑первых, смех снижает стрессовую нагрузку. Алкоголь может усилить стрессорные сигналы в теле, провоцируя выброс кортизола и адреналина. Гомерический смех активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень стресса, помогая расслабиться...