Концентрация внимания – это способность сосредоточить свое внимание на определенных задачах или объектах. Хорошая концентрация внимания помогает человеку более эффективно решать задачи, учиться, работать и даже вести социальную жизнь. Но что делать, если у вас проблемы с концентрацией? Как улучшить свою фокусировку и сосредоточение на работе или учебе? В этой статье мы рассмотрим несколько приемов, которые помогут вам улучшить концентрацию внимания. 1. Создавайте благоприятную обстановку для работы Место, где вы работаете или учитесь, должно быть комфортным и светлым, чтобы вам было удобно и приятно заниматься...

Концентрация внимания — это способность направлять внимание на одну задачу, погружаться в нее без отвлечения на внешние, а иногда и внутренние помехи. Эта способность крайне важна и родственна умению быстро засыпать при необходимости. Так, например, классик психологии Лев Семенович Выготский мог спокойно работать в комнате, где играли его маленькие дочери с подругами, не отвлекаясь на крики и шум. Проблемы с концентрацией могут проявляться в переключении с одной темы к другой, с обилием проектов,...