Рыбий жир — один из самых популярных добавок, которые многие из нас принимают для улучшения здоровья. Он был известен еще в советские времена как универсальное средство для укрепления организма. Но что, если мы присмотримся к нему поближе? Какие преимущества он может принести, и не вреден ли его постоянный прием? Давайте разберемся, когда рыбий жир — это полезная добавка, а когда он может быть вреден. Если бы рыбий жир был магическим эликсиром, это было бы именно для здоровья сердца. Омега-3 жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, играют ключевую роль в улучшении работы сердца...

Рыбий жир – один из самых популярных натуральных источников Омега-3 жирных кислот, который активно используется для поддержки здоровья сердца, мозга и иммунитета. Однако у многих людей остаётся вопрос: действительно ли он так полезен и стоит ли его принимать? В этой статье разберём, какие польза и возможные риски связаны с употреблением рыбьего жира. Рыбий жир – это жировая субстанция, добываемая из ткани жирных рыб (лосось, треска, скумбрия). Он богат полезными Омега-3 кислотами (ЭПК и ДГК), которые играют важную роль в работе сердца, мозга и иммунной системы...