Если вы живёте на автомате, если совершаете привычные действия, не задумываясь, скорее всего, с осознанностью у вас дела обстоят не очень. Вот 15 простых действий, которые вы можете сделать, чтобы прямо сейчас очень быстро поднять свои вибрации и настроение. 1. ПРИМИТЕ ВАННУ Просто полежать в ванне - без телефона и без мыслей о том, что надо куда-то бежать - это даст вам такой заряд энергии и одновременно заменит двухчасовой дневной сон. Просто попробуйте выделить на это 10-20 минут, и вы поймёте, что зря не делали этого раньше...

Чтобы ваше следующее воскресенье не прошло впустую, выберите один из предложенных в статье навыков и освойте его всего за день. Вы получите полезное умение, продуктивный выходной и тему для разговора с коллегами в понедельник. В мире сейчас наблюдается бум на обучение. За год можно получить новую профессию, за пару месяцев или даже недель получить оплачиваемый навык, а за один день научиться чему-то полезному, что потом можно будет использовать всю жизнь...