Качество сна напрямую влияет на самочувствие, продуктивность и настроение. Если съесть что-то вредное, выпить слишком много жидкости, это помешает заснуть. Можно ли пить воду, молоко, кофе или цикорий на ночь? Чем утолить жажду перед сном? Отвечаем в статье. Здоровье и качество сна во многом зависят от количества выпитой жидкости за день. Слишком мало пьем — плохо, чересчур много — тоже. Что делать, если перед сном замучала жажда? Можно ли пить воду, зеленый чай, кефир или какао на ночь? Давайте разбираться...

Краткий ответ: ни один из перечисленных вариантов не является полезным для здоровья сердца при регулярном употреблении на ночь. Более того, некоторые из них опасны. А теперь подробно: Вывод: Алкоголь (коньяк, виски) — не лекарство для сердца, а фактор риска. Это очень серьезные препараты, и их применение без назначения врача недопустимо. Вывод: Принимать Корвалол и Валокордин "для сердца" на ночь без рецепта врача — ОПАСНО. Это не безобидные "успокаивающие капельки", а серьезные лекарства с риском зависимости...