Телеведущая Елена Малышева встретилась с журналистами на одном из светских мероприятий и поделилась весьма неожиданными открытиями, которые, пожалуй, интересуют практически каждого в нашей стране. На протяжении многих десятилетий бытует мнение, что после шести есть вредно, а съеденные на ночь вкусности непременно отложатся на ваших боках. Однако Елена Васильевна разбила в пух и прах данное утверждение, переведя его в разряд заблуждений. Она и сама не сидит на диетах, а просто рационально подходит к вопросу питания...

Не все продукты, съеденные перед сном, мешают соблюдению диеты. Некоторые даже помогают сжигать лишний жир. Открыв холодильник перед сном, имея эти продукты в запасе, вы себе точно не навредите. Содержание статьи Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Небезызвестный факт — обменные процессы ночью снижаются. Но не отключаются полностью! Работа в организме идет постоянно...