Процесс похудения может быть сложным и непредсказуемым. Некоторые люди сталкиваются с ситуацией, когда вес прекращает снижаться на определенном этапе, и это вызывает недоумение и разочарование. В данной статье мы разберем причины, почему вес может «вставать», и предложим рекомендации по преодолению этого временного затишья. Первое, что нужно помнить — естественные колебания веса вполне нормальны. Организм реагирует на множество факторов, таких как уровень физической активности, количество потребляемой жидкости, смена погоды и даже hormonal циклы у женщин...

Каждому знакома ситуация, когда почти не ешь и активно тренируешься, а стрелка на весах издевательски замерла и не желает показывать меньше ни на грамм. Может, весы сломались? Может и сломались, тогда проблема легко решается покупкой новых. Но если вес при дефиците калорий действительно перестал снижаться, стоит выяснить причину. Первое, что стоит сделать, — обратиться к эндокринологу, чтобы исключить серьезные сбои в организме, при наличии которых «мне не худеется» окажется наименьшей из ваших бед...