КАКИЕ НАПИТКИ СТОИТ ПИТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК? После тренировки ваш организм нуждается в правильном питании и восстановлении, чтобы оптимизировать результаты тренировок и ускорить процесс восстановления мышц. Однако не менее важно уделять внимание выбору подходящих напитков после физической активности. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых напитков, которые помогут вам максимально использовать результаты тренировок. Кокосовая вода является отличным послетренировочным напитком благодаря своему естественному составу электролитов...