Иногда так хочется худеть быстро, без напряга, а еще лучше во сне. Такой способ есть! Для этого нужно пить полезные напитки прямо перед сном. В нашей статье рассказываем, что это за напитки, и как они помогают улучшить состояние здоровья и фигуры...

Сон крайне важен для здоровья людей, а чтобы он был крепким и глубоким, многие прибегают к различным средствам: успокаивающим напиткам, добавкам и даже к снотворным. Однако, как утверждают специалисты, некоторые напитки не способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну. Общественная служба новостей узнала, какие напитки не полезно пить перед сном. Идеальная чашка чая перед сном должна настроить человека на спокойную волну, снять тревожность и помочь расслабиться. Однако и в черном, и в зеленом напитке содержится кофеин – вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов...