Советы дала доктор Джессика Уилсон. Утренний прием пищи должен содержать много клетчатки. В таком случае удастся быстрее похудеть, утверждает диетолог Джессика Уилсон, пишет Ferra.ru. Она составила список блюд, которые следует есть на завтрак. В перечень вошла овсянка — она содержит бета-глюкан и замедляет пищеварение. А если ее смешать с греческим йогуртом, то можно получить и порцию белка. Также для завтрака...

Хотите завтракать правильно и вкусно? Устали не наедаться и перехватывать вредные вкусняшки до обеда? Не знаете, чем накормить голодного мужчину, пока вы на диете? В статье мы поделимся , как сэкономить время на завтраке, сделать его красивым и вкусным для всей семьи. Что такое идеальный пп-завтрак, чем завтракать на диете и с любимым мужчиной рассказали практикующие нутрициологи Полина Евтихова и Юлия Ломкова. Нужно ли завтракать? Все мы слышали, что завтракать просто необходимо, иначе человек превратится в безжизненного зомби...