Постоянные стрессы, курение, малоподвижный образ жизни и прочие вредные привычки не самым лучшим образом сказываются на здоровье. Но особую нагрузку все это дает на мозг, сосуды и сердце. Наш внутренний «мотор» изнашивается. Орган становится слабым, а потому требуется организовать специальное питание для сердца. Важные рекомендации Но каким должен быть рацион, ориентированный на обеспечение поддержки оптимальной работы сердца? В первую очередь следует отказаться от полуфабрикатов. Из меню нужно убрать пельмени, колбасы, сосиски, копчености, консервы...

Всем привет! Я решила продолжить тему сердечно-сосудистого здоровья, которая будет освещаться в Премиум-клубе на этой неделе. Я буду постепенно публиковать в Клубе ответы врача-кардиолога Андреева А. Я. на ваши вопросы. Сегодня разберемся, какие продукты поддерживают наше кардиометаболическое благополучие. Они, как водится, очень вкусные! А в Премиуме мой развернутый комментарий к эфиру с врачом-кардиологом. Добро пожаловать на новый уровень знаний о себе и своем организме! А мы перейдем к теме дня...