Сердце — это двигатель нашей жизни, и забота о его здоровье должна быть приоритетом для каждого из нас. Веками славянские народы собирали и передавали знания о продуктах, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и продлевают жизнь. В этой статье мы расскажем о десяти продуктах, которые полезны для сердца и сосудов и как включить их в свой ежедневный рацион на завтрак, обед и ужин. Жирная рыба издавна была важной частью рациона славянских народов, особенно тех, кто проживал в прибрежных регионах...

Здоровье сердца напрямую зависит от состояния кровеносных сосудов. А они подвержены такому заболеванию, как атеросклероз. В его развитии большая роль отводится холестерину, о котором существует много устойчивых мифов. Не удивительно, что и в отношении профилактики болезней сердца мифов ничуть не меньше. Например, многие диетологи рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов, ягод. Причем, даже не уточняя, в каком виде. Также рекомендуют сократить употребление соли, жиров, животной пищи. Исключение делается разве что для сала, которое, как выяснилось, благотворно влияет на сердце...