Скейтбординг – это очень популярный вид спорта как среди молодежи, так и среди взрослых. Однако, многие считают скейтбординг опасным занятием, где ты точно что-то себе сломаешь или подвернешь. Но на самом деле, скейтбординг может быть безопасным, если соблюдать несколько простых, но важных правил. Первое и самое главное правило – это использование защитного снаряжения. При падении на асфальт можно получить серьезные травмы, но при использовании шлема, наколенников и налокотников, можно значительно снизить риск получения травм...

Cжигание калорий Хотите оставаться в хорошей физической форме или сжечь лишние калории - скейтбординг отлично вам подойдет. Вычислить точное значение по сжиганию калорий будет очень сложно - ведь каждый катается в своём темпе и с разной интенсивностью ,однако за час занятий вы сможете сжечь от 150 до 500 калорий , в зависимости от вашего текущего веса . Выносливость Катайся весь день. Катайся всю ночь.. Вы, скорее всего, слышали этот слоган . Скейтбординг нас калечит , выматывает ,но мы всё равно катаем на доске...