Питание – одна из важнейших составляющих здоровья и качества нашей кожи. Если ежедневный рацион скудный, несбалансированный и не включает достаточное количество витаминов, кожа никогда не будет выглядеть упругой и красивой. Составление правильного меню – это обязательное условие для тех, кто предъявляет высокие требования к своему внешнему виду. Мы можем посоветовать несколько продуктов питания, которые обязательно нужно включить в рацион, если нет индивидуальной непереносимости. Любые источники...

Делимся вкусными идеями для завтрака, которые наполнят энергией и помогут быть красивой и здоровой. Поставить время на «стоп», чтобы оставаться всегда сияющей и молодой, к сожалению, нельзя. Но можно замедлить процесс старения довольно простым способом — правильно питаться. И, если у многих до сих пор есть мнение, что правильное питание — это долго и сложно, то мы сейчас расскажем о простых и вкусных рецептах для завтрака. 1. Омлет, отварные грудка и брокколи, сыр Такой завтрак помогает сохранить здоровый цвет лица, разгладить кожу, сделать крепкими ногти и волосы...