Быстро анализировать информацию, находить оригинальные решения и запоминать важное — эти навыки нужны в любом возрасте. Однако со временем у многих людей снижаются когнитивные способности, и некоторые задачи даются труднее, чем прежде. Сохранить остроту ума поможет фитнес для мозга. Рассказываем про упражнения, которые прокачивают мозг и при этом не отнимают много времени. Для начала разберемся, почему важно заботиться о мозге в любом возрасте. Примерно в 30–40 лет объем серого вещества начинает уменьшаться, а к 60 годам этот процесс ускоряется...

Всем привет! Статья в ответ на вопрос о том, существуют ли продукты против тревожности и плохого настроения. Да, они существуют. И не только они. Постараюсь рассказать, как что работает. Итак, наша задачка на сегодня - поддержать свою способность мыслить трезво и ясно, сохраняя при этом благотворное состояние эмоционального равновесия. Релакс + эффективность + высокий уровень энергии - такое вообще возможно? Да. Вы можете обеспечить своей администрации комфортные условия существования, поработав...