Возможность четко видеть мир — это дар. Глаза, пожалуй, самые важные органы чувств для восприятия окружающего мира. Поэтому важно употреблять определенные продукты для естественного улучшения зрения. На зрение часто влияют наследственность, возраст и использование гаджетов, но продукты, которые вы потребляете, могут уменьшить фотоповреждение. Кроме того, они сохраняют сетчатку и роговицу здоровыми. В этом посте мы составили список из 15 продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы сохранить зрение...

Грамотное, сбалансированное питание, содержащее продукты, повышающие зрение, способно снизить усталость глаз и сохранить их здоровье на долгие годы. Конечно, для поддержания стабильно хорошего зрения нужен комплексный подход, включающий гимнастику для глаз, использование капель, организацию правильного рабочего режима за компьютером и т.д. Однако, регулярное употребление в пище витаминов для зрения имеет огромное значение. Ниже мы подобрали лучшие продукты для хорошего зрения, которые обязательно нужно включить в свой рацион...