Если вас попросят перечислить названия любых орехов, то очень вероятно, грецкий орех займет первое или второе место в таком импровизированном списке. Полезен ли грецкий орех? Да. Но в чем конкретно заключается его польза для щитовидной железы, а также при её заболеваниях? Грецкие орехи – одни из самых популярных орехов, которые доступны в нашей стране. Их выращивают в южных регионах России и других "теплых" странах (Молдова, Украина и т.д.). Хотя деревья могут расти в Москве, но в условиях средней полосы плоды часто не успевают полноценно вызреть...
Щитовидная железа — это «энергетическая станция» нашего организма. Именно она регулирует обмен веществ и помогает работе других органов и систем, включая мозг, сердце и ЖКТ. О том, какие микроэлементы и витамины помогают поддерживать её здоровье, и в каких продуктах они содержатся, рассказала ведущий врач-эндокринолог санатория «Белые ночи» Анастасия Дмитриевна Александрова. Йод Продукты, содержащие йод, необходимо употреблять каждый день. Суточная норма микроэлемента для человека составляет 150-200 мкг, для беременных и кормящих женщин — 250-300 мкг, для детей — 90 мкг...