Всем привет! Известно, что стандартная диета, которую вдруг стали считать нормой, приводит к основной массе нарушений пищеварения. Здоровье желудочно-кишечного тракта зависит не только от питания, но и от того, как человек организует свой день. От стрессов никуда не деться, ритм жизни оставляет желать лучшего, правильно спать мы разучились, нагрузки в обиход тоже готовы ввести не все, но стоит быть в курсе, как работает система. И как мы можем на это повлиять. Пищеварительная система человека. Человек имеет однокамерную систему пищеварения...

Правильное пищеварение - это важный аспект здорового образа жизни. Оно не только помогает организму получить все необходимые питательные вещества, но и улучшает общее самочувствие. Однако, многие люди сталкиваются с проблемами пищеварения, такими как запоры, изжога, вздутие живота и другие неприятности. В этой статье рассмотрим продукты, которые могут помочь нормализовать пищеварение. 1. Фрукты и овощи Фрукты и овощи - это источник клетчатки, которая является необходимой для нормального функционирования кишечника...