От того как работает кишечник, зависит состояние нашего здоровья, настроение и общее самочувствие. Вздутие живота, повышенное газообразование, тяжесть в животе и нерегулярный стул - основные "звоночки" о том, что кишечнику нужна помощь. Основную роль здоровья кишечника играет наше питание. Ниже рассмотрим основные группы продуктов, которые могут наладить регулярный стул и комфортное пищеварение. Ферментированные продукты, такие как квас, чайный гриб, квашеная капуста и другие квашеные овощи приносят...

Всем привет! Известно, что стандартная диета, которую вдруг стали считать нормой, приводит к основной массе нарушений пищеварения. Здоровье желудочно-кишечного тракта зависит не только от питания, но и от того, как человек организует свой день. От стрессов никуда не деться, ритм жизни оставляет желать лучшего, правильно спать мы разучились, нагрузки в обиход тоже готовы ввести не все, но стоит быть в курсе, как работает система. И как мы можем на это повлиять. Пищеварительная система человека. Человек имеет однокамерную систему пищеварения...