Какое самое оптимальное питание для суставов ? Какое питание при артрозе суставов полезно? Какая нужна диета при артрите суставов и для его профилактики? Какие продукты для суставов самые полезные?...

Приветствую, дорогие читатели! Проблемы с суставами могут нас настигнуть и в молодом возрасте, самое главное - вовремя начать бороться с недугом. А лучше всего будет, не ждать наступления проблемы и начать с профилактики - сбалансированного питания. Если в рационе не хватает нужных элементов, то не удивляйтесь проблемам с костями и суставами. Итак, что же любят наши косточки? Исследование показало, что омега-3 очень хорошо способствует уменьшению воспаления в суставах, а также кальций, витамины D и С...