Как сохранить ясную память, быть всегда в ресурсе, не забывать о важных вещах в самый неподходящий момент? Многие уверены, что эффективен на коротких дистанциях кофе: он улучшает мозговую деятельность и влияет на скорость принятия решений. Но иногда нужно загрузить мозг по полной с самыми полезными веществами, и сегодня мы расскажем о самых безопасных и натуральных продуктах, которые помогут улучшить работу головного мозга. Первое: зелень и овощи. Приготовьтесь услышать и записать внушительный список: укроп, петрушка, шпинат, зелень сельдерея, мята, мелисса и душица...

Чтобы не забывать имена новых знакомых, не терять ключи и всегда помнить о назначенных встречах, нашему серому веществу нужна специальная диета. Можно сказать, что нужно правильно кормить мозг. Здоровье нашего «котелка» влияет на все аспекты жизни: от памяти и других когнитивных функций до способности выполнять повседневные действия, сохранять равновесие и справляться с эмоциями. Мыслительный центр определяет нашу реакцию на боль, давление и температуру, а также нашу способность общаться, принимать решения, решать проблемы и жить полноценной и самостоятельной жизнью в любом возрасте...