Когда женщина кормит грудью, ее питание должно быть особенным, ведь таким образом, она обеспечивает своего малыша всеми необходимыми веществами для роста и развития, поэтому надо знать рецепты для кормящих мам, которые помогут составить рацион питания. Питание должно быть полноценным, и вовсе не надо беспокоиться, что вы поправитесь, ведь кушать надо небольшими порциями и только полезные, богатые витаминами и минералами продукты. Например, подойдут блюда, которые готовятся без добавления масла, а, значит, являются полезными и для организма, и для фигуры...