Многие любители ЗОЖ удивятся, когда узнают, что существуют правила приготовления овсянки в зависимости от сезона. Овес люди едят с древних времен как самую простую и доступную пищу. Уже тогда врачи разбирались в пищевых и лечебных свойствах различных продуктов. Авиценна 660 лет назад считал овес тяжелой пищей, порождающей газы и запоры. Естество овса - холодное и сухое, поэтому требует правильного приготовления. Адепты правильного питания и желающие похудеть готовят овсянку на воде, иногда просто запаривая ее кипятком...

Овсянка – это продукт, который многие люди любят употреблять с утра. Такой продукт не только защищает стенки желудка невидимой пленкой, но и дает возможность обогатить организм клетчаткой, которая так ему необходима. Полезно ли кушать овсянку с утра? Польза овсянки в качестве завтрака Блюда, приготовленные из овсяной крупы, обладают немалым количеством полезных свойств. Можно насладиться вкусным завтраком, улучшив состояние здоровья. Среди основных характеристик овсянки: · в овсяной каше присутствуют...