Автор: Загайнов Антон Владимирович, врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог.. Опыт ведения пациентов с заболеваниями ЖКТ 6+ лет. Ведет прием в г. Кемерово. \ @doctor_zav online МИР. Сентябрь и октябрь приносят на кухни щедрое изобилие. Но сезонные овощи и фрукты, несмотря на свою пользу для здорового человека, не всегда одинаково безопасны для пациентов с болезнями желудка и кишечника. Я как Врач-гастроэнтеролог часто сталкиваюсь осенью с волной жалоб: внезапно "проснулась" изжога, появились боли после банальных овощных салатов, нарушился стул...

Наше здоровье и хорошее самочувствие во многом зависят от здоровья нашего пищеварительного тракта (ЖКТ). Поэтому важно уделить внимание улучшению пищеварения, усвоению пищи и поддержанию здоровья ЖКТ. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов и предложений по этой теме. 1. Рациональное питание: Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья ЖКТ. Включайте в рацион пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи, цельные злаки. Это поможет улучшить перистальтику и предотвратить проблемы с пищеварением, включая запоры...