Автор: Загайнов Антон Владимирович, врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог.. Опыт ведения пациентов с заболеваниями ЖКТ 6+ лет. Ведет прием в г. Кемерово. \ @doctor_zav online МИР. Сентябрь и октябрь приносят на кухни щедрое изобилие. Но сезонные овощи и фрукты, несмотря на свою пользу для здорового человека, не всегда одинаково безопасны для пациентов с болезнями желудка и кишечника. Я как Врач-гастроэнтеролог часто сталкиваюсь осенью с волной жалоб: внезапно "проснулась" изжога, появились боли после банальных овощных салатов, нарушился стул...

Здоровье нашего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) напрямую связано с тем, что мы едим. Правильное питание помогает поддерживать баланс микрофлоры, улучшает переваривание пищи и предотвращает различные заболевания. В этой статье мы расскажем о пяти продуктах, которые способствуют нормализации работы ЖКТ и улучшают его здоровье. Кефир, йогурты, квашеная капуста и другие ферментированные продукты являются отличными источниками пробиотиков — полезных бактерий, которые поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике...