Здоровье глаз — важный компонент общего состояния организма, и одним из факторов, способствующих его поддержанию, является правильное питание. Многие продукты содержат витамины и минералы, которые играют ключевую роль в защите и улучшении зрения. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты стоит включить в рацион для здоровья глаз и как они помогают поддерживать хорошее зрение. Важные витамины и минералы для зрения. Некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья глаз. К ним относятся: Полезные продукты для здоровья глаз...

🔮 Питание против очков: миф или реальность? Можно ли действительно сохранить хорошее зрение просто с помощью еды? Не добавками, не лазерами и даже не морганием «по методике», а с помощью… супа, салата или завтрака? Признайтесь: хоть раз в жизни вы слышали, что морковка — это почти волшебное зелье для глаз. Особенно от бабушек, которые уверены, что оранжевый овощ спасает от всего, включая плохие оценки в школе и близорукость 😄 Учёные (и бабушки) давно заметили, что определённые продукты улучшают зрение, особенно в зрелом возрасте...