О пользе молочных продуктов известно всем, но споры о том, что же полезнее: молоко или кефир, ряженка, йогурты, не утихают. Разобраться в том, что стоит есть чаще, в чем польза и различия продуктов, поможет эксперт по питанию, врач-диетолог, автор книги «Мысли диетолога» Наталья Круглова. Польза молока и кисломолочных продуктов Диетологи сходятся во мнении, что и молоко, и кисломолочные продукты помогают нам оставаться здоровыми и активными. У всего разнообразия молочной продукции много общих полезных свойств...

Будучи в возрасте «тем, кому за 50», мысли о полезной еде посещают всё чаще. «Примеряя» тот или иной продукт под своё здоровье, количество полезных составляющих изучаются тщательнее, а состав рассматривается скрупулёзнее...