В погоне за полноценным сном мы почему-то всё время проигрываем: только приляжем после тяжёлого дня на уютную кровать, и вот — опять предательски звонит будильник. В такой ситуации отказаться от чашечки кофе или энергетика довольно сложно. Тем более что в придачу к открытым глазам производители волшебных напитков обещают нам счастье, окрылённость и взявшуюся из ниоткуда мощь в давно обессиленном теле. «Диалог» решил выяснить, какие из полезных эффектов напитков — правда, почему витамины в составе не показатель качества и что из этого всё-таки безопаснее пить...

В современном ритме жизни нам часто требуется дополнительная энергия, чтобы справиться с задачами, продуктивно провести день и оставаться в тонусе. Перед многими встает выбор: кофе или энергетик? Разберемся в этой статье, где больше содержание кофеина и сахара и как получить максимальный заряд энергии без ущерба для настроения и продуктивности. В энергетиках кофеина, как правило, больше, чем в стандартной порции кофе. Однако, стоит учитывать, размеры порций, составы энергетика, сорта кофе и методы...